Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 300.4 mg

Eiwitten 37.1 g

Calorieën 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Vetten 15.8 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 8.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Peixe 11 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 分钟

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4小时 10 分钟

Frango com molho de gengibre

1小时 20 分钟

Noodles com ervilhas e chouriço

40 分钟

Tomatada de bacalhau bragançana

35 分钟

Cavala à tanoeiro

55 分钟

Bolinhos de salmão recheados com queijo Gruyère e salada

1小时 5 分钟

Salada de polvo com batata e maçã

50 分钟

Lulas com cuscuz e espinafres

50 分钟

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 分钟

Linguine com salsicha toscana

1小时 10 分钟

Piza de salmão fumado e agrião

1小时 30 分钟