Garoupa com sabor mediterrânico
TM6 TM5 TM31

Garoupa com sabor mediterrânico

4.8 (12 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1000 g postas de garoupa
  • Sal q.b. p/ temperar
  • 4 dentes de alho
  • 50 g azeite
  • 100 g cebola cortada em rodelas
  • 80 g chouriço cortado em rodelas
  • 1 folha de louro
  • 200 g tomate maduro cortado em pedaços
  • 100 g pimento vermelho cortado em cubos
  • 50 g vinho branco
  • 5 folhas de manjericão picado
  • 30 g azeitona preta s/ caroço
  • 1 malagueta cortada em rodelas
  • 700 g água

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1407.5 kJ / 336.4 kcal
Eiwitten
37.1 g
Koolhydraten
8.7 g
Vetten
15.8 g
Verzadigd vet
3.5 g
Vezels
1.6 g
Natrium
300.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten