Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 27 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 doses

Ingrediënten

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (optioneel)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 55 g

Calorieën 2981 kJ / 712 kcal

Vetten 43 g

Vezels 5.8 g

Koolhydraten 24 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frango 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de cogumelos e castanhas

1u. 35min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1u. 30min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30min

Lombinho de porco com salada primavera

45min

Tacos de peru com molho de amendoim

30min

Risoto com feijão e couves

40min

Pappardelle com bacon e alho-francês

30min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min

Empadão de peru com batata-doce

1u. 50min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45min