Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Arroz e almôndegas
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 300 g mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cogumelos frescos cortados em metades
- 200 g carne de vaca picada
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de mostarda
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 75 g arroz integral
Molho
- 50 g queijo fresco magro
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 10 g sumo de limão
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
of ¼ cubo de caldo de legumes
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1752 kJ / 410 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 9.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 Min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Salada de legumes com molho de caju
2h 45 min
Guisado de legumes nutritivo
40min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 Min
Legumes cozidos com molho de queijo
50 Min
Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura
1h 20min
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3 godz. 50 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Lasanha de curgete low carb
45min