Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1518 kJ / 363 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Torta de batata limpa-frigoríficos
1 Std. 40 Min
Quiche de caldo-verde
1h
Penne com beringela no forno
50min
Quiche de couve-flor
1h
Quiche de batata e espinafres
1h
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche de espinafres e bacon
1h 20min
Quiche de legumes
50min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Quiche de legumes com base de azeitona
55min