Creme de aveia com agrião
TM5 TM6

Creme de aveia com agrião

4.5 (28 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 250 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1200 g água
  • 60 g flocos de aveia
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    of 1 cubo de caldo de legumes
  • 100 g folhas de agrião
    of 100 g acelgas ou espinafres
  • 35 g sementes de abóbora torradas
  • 25 g sementes de girassol torradas

Voeding
per 1 dose
Calorieën
570.8 kJ / 136.4 kcal
Eiwitten
3.9 g
Koolhydraten
12.3 g
Vetten
8.5 g
Verzadigd vet
1.2 g
Vezels
2.3 g
Natrium
415.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten