Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião
4.5 31 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • dente de alho
    1
  • azeite mais q.b. p/ guarnecer
    30 g
  • água
    1200 g
  • flocos de aveia
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • folhas de agrião
    100 g
    100 g acelgas, ou espinafres
  • sementes de abóbora torradas
    35 g
  • sementes de girassol torradas
    25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 415.1 mg
Eiwitten 3.9 g
Calorieën 570.8 kJ / 136.4 kcal
Vetten 8.5 g
Vezels 2.3 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 12.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal
#euficoemcasa 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Conchas com marisco e tapenade

Nessuna valutazione

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5(8)

5min

Creme de castanha e caril

3.9(10)

50min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

4.6(31)

50min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35min

Sopa fria de pepino, maçã e limão

2.5(2)

10min

Salada de três leguminosas

4.1(16)

35min

Pudim de ervilhas com cenoura

4.2(21)

1h 25min

Creme de aipo e maçã

4.2(14)

30min

Caril minuto

4.6(16)

45min

Assado de cenoura com amendoim

4.6(36)

55min

Lasanha caprese

4.2(39)

50min