Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1548 kJ / 370 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 21 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de beterraba e morango
5 min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 min
Salada de inverno
35min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1 godz.
Tacos de lentilhas
1 godz.
Chapéus de bruxa com curgete e milho
25min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Cuscuz de Legumes
25min