Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Soja à Florentina

50min

Caril de legumes com bulgur

55min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45min

Penne mediterrânico

50min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Empadão de cogumelos e castanhas

1u. 35min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2u. 30min