Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de legumes com bulgur

55min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Empadão de cogumelos e castanhas

1u. 35min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min

Soja à Florentina

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2u. 30min