Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Empadão de seitan

2u.

Estufado de tofu

30min

Bolonhesa vegan

40min

Almôndegas de beringela

1u.

Bolonhesa de lentilhas

50min

"Bacalhoada" de seitan

1u. 20min

Tofu à lagareiro

13u.

Strogonoff de legumes

30min

Tofu de coentrada

20min

Sopa e tofu com legumes

45min