Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Caril de lentilhas
40 dk
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Tofu mexido
25 Min
Empadão de seitan
2h
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Chili com seitan
25 Min