Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 0 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Estufado de tofu

30 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Caril de legumes com bulgur

55 min

Chili com soja

55 min

Tofu de coentrada

20 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Chili com seitan

25 min