Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 300 g ervilhas descongeladas
- 100 g amêndoa c/ pele
-
10
g coentros, só as folhas
of 10 g manjericão, só as folhas - 20 g sumo de limão
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 120 g iogurte natural
- 1 ovo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2049.5 kJ / 489.8 kcal
- Eiwitten
- 18.8 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 21.5 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 536.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Penne com legumes no forno
1h 5 min.
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Geen beoordelingen
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Risoto de espinafres e queijo azul
25 min
Pastéis de soja
20 Min
Risoto de soja
35min
Hambúrgueres vegetarianos
50 Min
Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
40 Min
Tofu mexido
25 min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8 Std. 30 Min
Risoto com feijão e couves
40 Min