Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 536.5 mg

Eiwitten 18.8 g

Calorieën 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Vetten 21.5 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2018 17 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 Std. 5 Min

Empadão de legumes

1 Std.

Esparguete integral com cebola e acelgas

1 Std. 10 Min

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50 Min

Almôndegas de beringela

1 Std.

Hambúrgueres vegetarianos

50 Min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 Min

Hambúrgueres vegetarianos

24 Std.

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Massa com pesto de brócolos

30 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min