Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g curgete cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 10 g manjericão, só as folhas
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 700 g água
- 350 g quinoa
- 50 g amêndoa laminada torrada
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1548 kJ / 370 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz de Legumes
25min
Cuscuz com legumes
15 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min