Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
4.2 25 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    700 g
  • quinoa
    350 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 13 g
Calorieën 1548 kJ / 370 kcal
Vetten 12 g
Vezels 7 g
Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2019 27 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Empadão de cogumelos e castanhas

4.3(57)

1u. 35min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

4.0(21)

10min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3.6(60)

3u. 25min

Tarte de cogumelos e alho-francês

4.6(24)

40min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

4.6(16)

55min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

4.7(23)

1u. 45min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9(17)

30min

Tacos de peru com molho de amendoim

4.6(28)

30min

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9(48)

8u.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

4.4(36)

30min

Ovos com tomate e queijo

4.4(25)

40min

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(33)

30min