Compatibele versies
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido
- 30 g concentrado de tomate
- 2 dente de alho
- 10 g mel
- 50 g pão ralado
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 70 g cebola
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar e regar
- 150 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 200 g mistura de arroz selvagem
- 600 g água
- 1 - 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 3335.7 kJ / 797.3 kcal
- Eiwitten
- 48.5 g
- Koolhydraten
- 91.7 g
- Vetten
- 30.9 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Vezels
- 17.7 g
- Natrium
- 722.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fusilli com frango no forno
35min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45min
Salmão e feijão-verde em papelote
35min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Salada de massa com frango
1h 15min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Frango assado com legumes
1 Std. 10 Min