Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 722.6 mg

Eiwitten 48.5 g

Calorieën 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Vetten 30.9 g

Vezels 17.7 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 91.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas com 10 ingredientes 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1u. 45min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1u. 10min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1u.

Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz

1u.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Caldeirada de conservas

35min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min

Omelete proteica

30min

Massa com molho beringela e tomate

45min