Peru e legumes em frasco com arroz
TM6 TM5

Peru e legumes em frasco com arroz

4.0 (4 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 dente de alho
  • 5 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
  • 30 g azeite
  • 20 g farinha
  • 400 g peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
  • 40 g alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
  • 80 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
  • 40 g feijão-verde redondo congelado
  • 4 c. sopa de molho de soja
  • 1200 g água
  • 200 g arroz agulha
    of 200 g arroz jasmine

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1894.5 kJ / 452.8 kcal
Eiwitten
27.9 g
Koolhydraten
49.2 g
Vetten
15.1 g
Verzadigd vet
3.1 g
Vezels
2 g
Natrium
969 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten