Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 300 g espinafres frescos
- 1 malagueta s / sementes
- 180 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 500 g peito de peru cortado em pedaços (3 cm)
- 100 g bacon em cubos (1 cm)
- 400 g tomate em pedaços
- 400 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 20 g vinagre balsâmico
- 20 g açúcar amarelo
- 1 ½ c. chá de sal
- 4 - 6 pitadas de pimenta preta
- 800 g batata-doce cortada em pedaços pequenos
- 30 g farinha
- 30 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2311 kJ / 552 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 1023 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de brócolos com peixe
1h 35min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Empadão de batata-doce
35 Min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3 godz. 5 min
Pimentos recheados sem glúten
Geen beoordelingen
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40 Min
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min
Batatas-doces recheadas com peru
30 Min
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40 Min
Moussaka
1h 10min
Bacalhau espiritual da Sena
1h 35min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.