Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u.

2 doses

Ingrediënten

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 2474.3 mg

Eiwitten 42.8 g

Calorieën 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Vetten 6.1 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 39.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolonhesa de frutos secos

35 Min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 Std. 10 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 Min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 Std. 30 Min

Bife com couve e massa chinesa

55 Min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 Std.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 Min