Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 48 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 45min

2 doses

Ingrediënten

Cuscuz de brócolos

caju torrado c/ sal
25 g
brócolos cortados em pedaços
300 g
sal
½ c. chá de

Caril de frango

gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
60 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
pimento amarelo cortado em pedaços
1
pimento vermelho cortado em pedaços
1
azeite
5 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. chá de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
iogurte c/ 1,5% gordura
300 g
goma de guar
½ c. chá de
sumo de limão
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 46 g

Calorieën 1689 kJ / 400 kcal

Vetten 11 g

Vezels 8.3 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® 36 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 Std. 50 Min

Bimis com molho de alho

15 Min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 Min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 Std.

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 Std. 30 Min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 Min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Massa com curgete e espargos verdes

45 Min

Arroz preto com manga e salmão

35 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Esparguete com creme de beringela

40 Min