Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

4 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1955.6 mg

Eiwitten 229.5 g

Calorieën 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Vetten 37.7 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 9.8 g

Koolhydraten 56.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Março 2017 24 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1u. 30min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8u.

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1u. 15min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55min

Cuscuz de caldo-verde

20min