Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (optioneel)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Eiwitten
- 27.9 g
- Koolhydraten
- 29.5 g
- Vetten
- 16.7 g
- Verzadigd vet
- 3.4 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 845.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8h
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1h
Tabule com bulgur
30min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Robalo com lentilhas
1h 35min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Salada de três leguminosas
35min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min