Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pato
- 4 peitos de pato c/ pele
- 1 c. chá de sal
- 2 laranjas (raspa e sumo)
- 3 dentes de alho
- 20 g azeite
- 1 c. sopa de alecrim
- 500 g água
Couve
- 3 dentes de alho
- 40 g coentros
- 70 g azeite
- 600 g couve coração cortada em pedaços
- 2 malaguetas vermelhas s/ sementes (optioneel)
- 40 g vinho branco
- 40 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açúcar
- 30 g molho de soja
- 1 c. chá de cominhos em pó
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1487.2 kJ / 355.5 kcal
- Eiwitten
- 25.3 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 21.1 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 1138.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz mexicano com Pulled Pork
45min
Frango marroquino
30 λεπτ.
Bulgur com frango e espargos
35min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 λεπτ.
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 Min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 λεπτ.
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 godz. 45 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 λεπτ.
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1ωρ.
Sambal oelek
20 λεπτ.
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 λεπτ.
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45min