Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g lentilhas verdes
- 15 g salsa
- 45 g azeite
- 10 g gengibre
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 80 g cenoura
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 100 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de caril em pó
- 150 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 ½ c. chá de sal
- 650 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g leite
- 1 pitada de pimenta
- 100 g iogurte grego
- 1 lima (raspa e sumo)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1737.9 kJ / 415.4 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 61.7 g
- Vetten
- 14.6 g
- Verzadigd vet
- 3.2 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 1012.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
50min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 min
Almôndegas de beringela
1h
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Empadão de seitan
2h
Chili com seitan
25 min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min