Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 56 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 2u. 30min

4 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1012.9 mg

Eiwitten 13.2 g

Calorieën 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Vetten 14.6 g

Vezels 10.3 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 61.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Almôndegas de peru com abóbora

45min

Guisado de feijão fumegante

30min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8u.

Creme da rama do alho-francês

40min

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Empadão de cogumelos e castanhas

1u. 35min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Caril de couve-flor

35min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45min

Penne com beringela no forno

50min

Caril de legumes com bulgur

55min