Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g acelgas
- 1 dente de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 cebola cortada ao meio
- 150 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 10 g azeite
- 150 g bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 300 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 10 g sumo de limão, mais q.b. p/ temperar
- 2 talos de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de pimenta moída
- Sal q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 970.5 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 8.2 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 7.6 g
- Natrium
- 265.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1 Std. 5 Min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min
Legumes com arroz vietnamita
40 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Salada de maçã e grão
20 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 min
Salada de quinoa com tofu
55 min