Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 493.4 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 419.6 kJ / 100.3 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 2.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Forma Universo 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Piza com base de lentilhas

30min

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45min

Pastéis de batata com cogumelos

1u.

Crumble de amêndoa com legumes

1u.

Rolos de lasanha com espinafres

1u.

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Wraps de crepes com salmão

40min

Pasta de caril amarela

25min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1u. 45min

Ovos à la tripe

1u.