Muffins de legumes e salmão fumado

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 493.4 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 419.6 kJ / 100.3 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 2.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Forma Universo 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril verde com tofu

1u. 10min

Pica pau

20min

Cogumelos salteados

25min

Caracóis de canela a vapor XXL

50min

Mistura de especiarias para pão de gengibre

5min

Pasta antiaderente

5min

Tortinhas de requeijão com amêndoa

Geen beoordelingen

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8u. 30min

Visita pós-venda: Menu completo

1u.