Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época

4.9 (16 beoordelingen)

Ingrediënten

P/ picar

  • 1000 g maçã lavada, descascada, cortada em quartos (8 unid. aprox.) (ver dica)
    of 1000 g fruta variada da época (ver dica)
  • 1 limão, só o sumo (ver dica)
  • Manteiga q.b. p/ untar

Limonada

  • 50 - 100 g açúcar
  • 1 limão c/ casca cortado em quartos
  • 1000 g água

Crumble

  • 200 g farinha
  • 100 g manteiga à temperatura ambiente
  • 100 g açúcar

Menu completo

  • 120 g pimento vermelho cortado em cubos
  • 200 g curgete cortada em cubos
  • 100 g cenoura cortada em rodelas finas
  • 800 - 1000 g frango cortado em tiras
    of 800 - 1000 g postas de pescada ou 800-1000 g de tofu cortado em cubos
  • 350 g arroz
  • 2100 g água
  • 3 ½ c. chá de sal
  • 150 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 30 g coentros
  • 25 g salsa
  • 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
  • 1 c. chá de orégãos
  • 10 g mostarda
  • 120 g iogurte natural
    of 100 g natas
  • 1 pitada de pimenta

Voeding
per 1 dose
Calorieën
5569.3 kJ / 1331.1 kcal
Eiwitten
42.7 g
Koolhydraten
149.5 g
Vetten
64.2 g
Verzadigd vet
19.3 g
Vezels
14.1 g
Natrium
1892.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten