Compatibele versies
Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
P/ picar
-
1000
g maçã lavada, descascada, cortada em quartos (8 unid. aprox.) (ver dica)
of 1000 g fruta variada da época (ver dica) - 1 limão, só o sumo (ver dica)
- Manteiga q.b. p/ untar
Limonada
- 50 - 100 g açúcar
- 1 limão c/ casca cortado em quartos
- 1000 g água
Crumble
- 200 g farinha
- 100 g manteiga à temperatura ambiente
- 100 g açúcar
Menu completo
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
-
800 - 1000
g frango cortado em tiras
of 800 - 1000 g postas de pescada ou 800-1000 g de tofu cortado em cubos - 350 g arroz
- 2100 g água
- 3 ½ c. chá de sal
- 150 g azeite
- 2 dentes de alho
- 30 g coentros
- 25 g salsa
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
of 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 5569.3 kJ / 1331.1 kcal
- Eiwitten
- 42.7 g
- Koolhydraten
- 149.5 g
- Vetten
- 64.2 g
- Verzadigd vet
- 19.3 g
- Vezels
- 14.1 g
- Natrium
- 1892.3 mg
Alternatieve recepten
Menu para 6: Creme de cenoura e caril & gambas com arroz de açafrão
50 Min
Chili com carne
40min
Salmão com molho de cogumelos e batata
35 Min
Esparguete à carbonara
25 Min
Lasanha
1h 45min
Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo
1 Std.
Estufado de peixe e marisco com arroz
30 Min
Caril de camarão com arroz basmati
35 Min
Almôndegas com molho de tomate e massa
45min
Menu: Bacalhau com manteiga de citrinos; Muffins de chocolate
45min
Caril de frango rápido com arroz basmati
40min
Ervilhas com ovos escalfados na Bimby Friend
35 Min