Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
- 130 g iogurte grego
- 40 g óleo de girassol
- 140 g água
- 1 c. sopa de curcuma em pó
- 50 g alperce seco cortado em metades
- 2 c. sopa de caril em pó
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 350 g arroz vaporizado
- 400 g leite de coco
- 80 g ervilhas cozidas
- 40 g amêndoa laminada torrada
- Folhas de endívia q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1736 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 463 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Strogonoff
1 Std.
Pastéis de frango e coentros
2 Std. 50 Min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1 Std. 10 Min
Bacalhau espiritual da Sena
1 Std. 35 Min
Almôndegas com molho de tomate
10min
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
40 Min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40 Min
Legumes no forno com bacon e croutons
1h 5min
Refresco de morango e lúcia-lima
40 Min
Piza rápida de figo e presunto
50 Min
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40 Min
Arroz agulha
35 Min