Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Rolo vegetariano

Rolo vegetariano
4.7 50 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 50min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • sementes de linhaça
    30 g
  • sobras de pão
    75 g
  • cebola
    80 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • pimento vermelho
    60 g
  • azeite
    45 g
  • cogumelos shitake
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomilho
    1 c. sopa de
  • lentilhas cozidas
    250 g
  • flocos de aveia
    45 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ketchup (optioneel) biológico
    95 g
  • açúcar de coco
    1 c. chá de
  • molho de soja (tamari)
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 484.9 mg
Eiwitten 9.3 g
Calorieën 1053.9 kJ / 251.9 kcal
Vetten 11 g
Vezels 8.8 g
Verzadigd vet 1.5 g
Koolhydraten 31.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Martilicious - receitas vegetarianas 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Feijão com legumes no forno

4.1(9)

30 Min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 Std. 20 Min

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1 Std.

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

4.5(24)

1 Std. 45 Min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.7(23)

25 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

4.9(28)

50 Min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

4.1(21)

40 Min

Seitan e legumes em frasco

4.4(9)

1 Std. 10 Min

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1(14)

55 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1 Std. 45 Min