Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g sementes de linhaça
- 4 c. sopa de água morna
- 60 g amêndoa
- 140 g farinha
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 c. chá de sal
- 50 g cebola
- 100 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
- 60 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 60 g espinafres baby frescos
- 210 g bebida de soja
- 430 g água
-
1
c. chá cheia caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cebola desidratada
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de pimenta
- 110 g farinha de grão-de-bico
- 120 g tomate-cereja cortado em metades
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1126.2 kJ / 269.2 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 13.5 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 611.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Tarte vegan de limão e chá preto
1 godz. 30 min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 godz. 30 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1sa 5 dk
Pastéis de soja
20min
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Feijoada vegetariana
1sa 20 dk
Caril de feijão-preto
35min