Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1988 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 2269 kJ / 542 kcal

Vetten 22 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Burritos vegan

55min

Tacos vegetarianos

25min

Bolonhesa vegan

40min

Brownies vegan

8u.

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1u. 10min

One pot de quinoa

40min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8u.

Caril de batata-doce

30min

Fajitas de tofu e vegetais

25min

Caril tailandês

45min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1u. 35min

Tofu com caril katsu vegan

1u.