Salada de arroz com salmão e pak choi

Salada de arroz com salmão e pak choi

3.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

2 doses

Ingrediënten

Molho de aneto

natas azedas
50 g
leite magro
20 g
aneto só as folhas
3 pés de
alcaparras
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de

Arroz e salmão

dente de alho
1
sal
¾ c. chá de
pimenta em grão
½ c. chá de
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
2
salsa só as folhas
4 talos de
sumo de limão
25 g
açafrão-da-índia em pó
½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
80 g
couve pak choi baby cortada ao meio e em tiras (1 cm aprox.)
250 g
lombo de salmão s/ pele
150 g
Aneto fresco q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23 g

Calorieën 1615 kJ / 386 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5.4 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® 36 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Frango picante com cuscuz de cenoura

1u. 40min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Salada de cevada com frango e beterraba

8u. 40min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min