Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

alho
2 dentes de
gengibre s/ casca
25 g
óleo de sésamo
30 g
mel
25 g
molho de soja light
60 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
200 g
bolbo de funcho cortado em pedaços
250 g
filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
4
alho-francês cortado em rodelas
80 g
cenoura cortada em palitos
80 g
lima cortada em fatias, p/ guarnecer
1
Salsa q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1312.3 mg

Eiwitten 47.6 g

Calorieën 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 58.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada cremosa de camarão

35 Min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 Min

Caçarola de batata e salmão

45 Min

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 Std. 40 Min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 Std. 30 Min

Empadão de batata e cogumelos

1 Std. 20 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 Min

Estufado de lentilhas e castanha

1 Std. 40 Min

Penne com beringela no forno

50 Min

Cuscuz mediterrânico

10 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min