Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 872.7 kJ / 208.6 kcal
- Eiwitten
- 28.2 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 6.7 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 700.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fusilli com frango no forno
35min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 Min
Bacalhau com massa e molho de pimento morrone
45 Min
Bulgur com frango e espargos
35min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Creme de legumes e espetadas de maruca
Geen beoordelingen
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9h 20min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Bifes de atum com molho de tomate
30min