Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 872.7 kJ / 208.6 kcal
- Eiwitten
- 28.2 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 6.7 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 700.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de frango com queijo de cabra
1h 15 min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Geen beoordelingen
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Geen beoordelingen
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 min
Feijoada à marinheiro
1 Std.
Bifes de atum com molho de tomate
30min