Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Guarnição
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 30 g azeite
- 100 g espinafres baby frescos
- 50 g pimentos assados cortados em pedaços
Creme
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 400 g leite de coco
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1497 kJ / 357.8 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 29.1 g
- Vetten
- 22.5 g
- Verzadigd vet
- 12.7 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 473.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40 min
Sopa de lentilhas e abóbora
5h 20min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50 min
Sopa de beterraba
5 Min
Creme de batata-doce
40 min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 min
Creme de grão e couve-flor assados
35 min
Creme de curgete e kale
45 min
Sopa marroquina de cenoura
40 min
Creme de batata-doce e curgete
40 min