Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g sementes de linhaça
- 2 dentes de alho
- 50 g miolo de noz
- 10 g manjericão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 50 g tomate
- 1 lima (raspa e sumo)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 837 kJ / 200 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Húmus com cenoura
20min
Minicalzones de espinafres e ricota
1h 20min
Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril
50 Min
Húmus de cenoura
15 Min
Húmus de amêndoa
10 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15 min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Húmus de manjericão
20min
Húmus de beterraba
5 min
Molho pesto
5 min