Assado de grão

Assado de grão

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

Manteiga q.b. p/ untar

Margarina vegetal, q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
pão integral cortado em pedaços
120 g
leite
200 g
claras de ovo
3
Sal q.b.
miolo de noz
100 g
grão-de-bico cozido e escorrido
550 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
6
tomate em pedaços
550 g
azeite
60 g
gemas de ovo
3
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 16 g

Calorieën 1680 kJ / 402 kcal

Vetten 27 g

Vezels 12 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Medalhões de quinoa

50min

Estufado de tofu

30min

Ramequim de legumes

1h 25min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Assado de lentilhas

2h 25min

Hambúrgueres de arroz

40min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Empadão de seitan

2h

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Seitan

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min