Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

3.8 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

20 unidades

Ingrediënten

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 5 g

Calorieën 1007 kJ / 241 kcal

Vetten 14 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 24 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolachas de cereais e maçã

50min

Power balls

10min

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1u.

Muffins integrais com queijo e espinafres

25min

Pão com espinafres e ovo

2u. 30min

Biscoitos de banana e aveia com recheio

5min

Snack sem açúcar

10min

Bolas de granola

50min

Bolo de amêndoa e alfarroba

1u. 10min

Barras de aveia, banana e morango

1u. 25min

Bolo de aveia e frutos secos

1u. 20min

Queques de maçã e limão

55min