Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

3.8 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

20 unidades

Ingrediënten

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 5 g

Calorieën 1007 kJ / 241 kcal

Vetten 14 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 24 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Ramequim de legumes

1u. 25min

Miniquiches de alho-francês

1u. 40min

Sopa antiga de alho

1u. 10min

Minitartes de queijo e fiambre

1u.

Almôndegas de porco orientais com noodles

1u.

Chá fresco de morangos

30min

Iogurte de figos e nozes

13u. 20min

Piza de inverno

8u.

Enrolados de atum em alface

20min

Piza de espargos e ervilhas com ovo estrelado

40min

Quiche de três tomates

1u. 5min

Beringiza = beringela + piza

45min