Creme de curgete e kale
TM5 TM6

Creme de curgete e kale

4.2 (10 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 40 g sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 35 g azeite
  • 500 g curgete cortada em pedaços
  • 100 g couve kale cortada em pedaços
    of 100 g couve-galega cortada em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 800 g água
  • 100 g leite de coco

Voeding
per 1 dose
Calorieën
667.4 kJ / 159.5 kcal
Eiwitten
3.7 g
Koolhydraten
9.9 g
Vetten
11.6 g
Verzadigd vet
3.5 g
Vezels
2.8 g
Natrium
411.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten