Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g azeite
- 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de cominhos
-
½
c. chá de paprika picante
of ½ c. chá de colorau - 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta vermelha cortada em rodelas (optioneel)
- 400 g feijão-branco cozido escorrido
- 10 g coentros, só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 6 tortilhas de trigo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1309.8 kJ / 313.1 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 49.2 g
- Vetten
- 9.1 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 776.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Pataniscas de grão-de-bico
15p
Chili com soja
55 min
Medalhões de quinoa
50 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Salada de burrito
1h 5min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1sa 35 dk
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Bolonhesa sem carne
45 min