Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.6 24 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal

Vetten 24.5 g

Vezels 12.3 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 32.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Warm satay bowl

1 Std. 10 Min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 Min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 Min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Chicken and avocado risoni salad

40 Min

Crunchy broccoli salad with speck

10 Min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 Min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 Min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 Min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 Min