Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Tuna nicoise salad (gut health)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Ingrediënten
-
fresh parsley leaves only10 sprigs
-
extra virgin olive oil70 g
-
lemon juice only½
-
kefir (see Tips)40 g
-
apple cider vinegar (see Tips)20 g
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
water1000 g
-
kipfler potatoes peeled and cut into halves lengthways8
-
eggs4
-
fresh green beans trimmed200 - 300 g
-
tuna steaks (sashimi grade) (see Tips)400 g
-
extra virgin olive oil spray or olive oil, to brush
-
mixed leaf salad120 g
-
cherry tomatoes or 4 tomatoes, cut into quarters200 g
-
pitted Kalamata olives drained50 - 100 g
-
fresh anchovies drained8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1917.8 mg
Eiwitten
42.2 g
Calorieën
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Vetten
33.3 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraten
23.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min
Lamb cutlets with spinach and pea purée
40min
One whole cauliflower
45min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min
Teriyaki salmon bowl
1u. 15min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Superfood salmon salad
1u. 5min
Miso Marinade
10min
Seared tuna on chilli bean mash
35min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min