Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Yoghurt tartare sauce
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 garlic clove
- 30 g baby pickled capers, rinsed and drained
Salmon and broccoli pesto
- 500 g water
- 200 g broccoli florets
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 30 g olive oil, plus extra to drizzle
- 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 fresh skinless, boneless salmon fillets
- 2 bunches asparagus, trimmed, cut into halves widthways if spears are thick
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 60 g rocket
- 180 - 200 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- lemon wedges, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2349 kJ / 559.3 kcal
- Eiwitten
- 41.1 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 40.4 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 449.3 mg
Alternatieve recepten
Lamb cutlets with spinach and pea purée
40 Min
Superfood salmon salad
1h 5min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 Min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Spicy prawn salad (Brett McGregor)
Geen beoordelingen
Mango salmon bowl
40 Min
Asian beef salad with peanut dressing (MEATER+®)
30 min
Sticky chicken with infused rice and daikon
1 Std. 40 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1 Std.
Lala's creamy lemon butter chicken
1h 10 min