Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 130 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 50 g cebola roxa
- 80 g pasta de sésamo (tahini)
- 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (optioneel)
- 4 c. sopa de azeite
- 10 g cebolinho, fresco picado (optioneel)
- 10 g coentros, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Eiwitten
- 16.3 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 30.2 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 684.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1 godz.
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Tikka masala de couve-flor
30 min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min
Bowl de cogumelos vegan
1 godz. 20 min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 min
Salada de quinoa com tofu
55 Min