Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 130 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g tempeh cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 50 g cebola roxa
- 80 g pasta de sésamo (tahini)
- 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó (optioneel)
- 4 c. sopa de azeite
- 10 g cebolinho, fresco picado (optioneel)
- 10 g coentros, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Eiwitten
- 16.3 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 30.2 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 684.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Geen beoordelingen
Poke proteico
1 Std.
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM5
Geen beoordelingen
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Arroz integral
55 min
Salada de pepino tailandesa - TM6
15 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Tikka masala de couve-flor
30min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 Std. 45 Min