Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos, só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
of 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros, só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (optioneel)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2632.2 kJ / 629.1 kcal
- Eiwitten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 64.1 g
- Vetten
- 34.3 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 1053.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Burger de cogumelos
1h 10 phút
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Massa verde vegan
35min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Tikka masala de couve-flor
30 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min