Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos, só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
of 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros, só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (optioneel)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2632.2 kJ / 629.1 kcal
- Eiwitten
- 22.1 g
- Koolhydraten
- 64.1 g
- Vetten
- 34.3 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 1053.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortilhas vegetarianas
25min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1h 30min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 godz.
Medalhões vegetarianos
1 godz. 10 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Lasanha de curgete e pimentos
1u. 15min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3 godz. 10 min
Arroz cremoso vegetariano
25min