Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 5.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30 Min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Strawberry and puffed millet cereal bars
2 godz. 15 min
Raspberry crumble bars
40 Min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 Min
Cheeseburger focaccia
2 godz. 15 min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min
Cheese and bacon rolls
2 Std.
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Raw snickers slice
55 Min
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min