Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 5.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Dark chocolate pecan bites
1 Std. 5 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24sa 55 dk
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Coconut almond "snowballs"
35min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Ham and cheese cruffins
3u.
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min