Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 2505 kJ / 607 kcal

Vetten 34.8 g

Vezels 14.1 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iubește românește 10 recepten
Internationaal

,,V'' de la Vegan 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Salată Green Goddess

Salată Green Goddess

10 min

Amestec de semințe și migdale crude

Amestec de semințe și migdale crude

Brak ocen

Salată de alac în stil grecesc

Salată de alac în stil grecesc

30 min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1 godz. 25 min

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 min

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min