Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 9 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 2505 kJ / 607 kcal

Vetten 34.8 g

Vezels 14.1 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iubește românește 10 recepten
Internationaal

,,V'' de la Vegan 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35min

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35min

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35min

Ceai cu ciocolată

Geen beoordelingen

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1u. 30min

Batoane cu müsli și dovleac

Geen beoordelingen

Gazpacho

1u. 15min

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15min

Schiacciata cu somon afumat

2u. 15min