Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 2505 kJ / 607 kcal
- Eiwitten
- 13.9 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 34.8 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 14.1 g
- Natrium
- 579.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min