Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 2505 kJ / 607 kcal

Vetten 34.8 g

Vezels 14.1 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iubește românește 10 recepten
Internationaal

,,V'' de la Vegan 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1u. 25min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Paste cu legume

45min

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25min

Dovleci spaghetti umpluți

1u.

Salată de linte și mentă

Geen beoordelingen

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1u. 15min

Batoane cu migdale și curmale

2u. 15min

Cheesecake raw de căpșune

7u. 45min