Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 2505 kJ / 607 kcal

Vetten 34.8 g

Vezels 14.1 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iubește românește 10 recepten
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Salată mexicană cu quinoa

30min

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Tartă cu praz și jambon

1u. 55min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1u. 30min