Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 579.5 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 2505 kJ / 607 kcal

Vetten 34.8 g

Vezels 14.1 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iubește românește 10 recepten
Internationaal

,,V'' de la Vegan 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1u. 20min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1u. 25min

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Geen beoordelingen

Supă de roșii, linte și cimbru

40min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1u. 25min

Nestemata salată de quinoa

1u. 35min

Supă cremă de susan negru

15min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată de linte și mentă

Geen beoordelingen

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35min