Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

8 porții

Ingrediënten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 770 kJ / 183.3 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25min

Crochete cu măsline

30min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3u. 25min

Legume rădăcinoase gratinate

1u.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30min

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1u. 10min

Batoane cu quinoa

24u.

Salată de sfeclă roșie

10min