Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

8 porții

Ingrediënten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 770 kJ / 183.3 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Clătite verzi de primăvară

45min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2u. 15min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1u. 35min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Quiche cu mazăre

1u.

Pappardelle cu rucola și ricotta

1u.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Legume umplute

1u. 20min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Quiche cu ton și ceapă verde

2u.