Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

8 porții

Ingrediënten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 770 kJ / 183.3 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1u. 30min

Rotolo cu vinete

1u. 40min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1u. 35min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2u. 45min

Macrou cu muștar

30min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Supă de primăvară cu legume

35min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1u.

Three course meal pentru doi

1u. 15min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1u. 5min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1u.