Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

8 porții

Ingrediënten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 770 kJ / 183.3 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mini calzone cu spanac

2u. 35min

Supă cremă de mazăre

40min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1u. 45min

Bulete din năut cu jambon

35min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Curry cu năut

35min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1u. 30min