Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

8 porții

Ingrediënten

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 672.9 mg

Eiwitten 14.7 g

Calorieën 770 kJ / 183.3 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2u. 45min

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Macrou cu muștar

30min

Pappardelle cu rucola și ricotta

1u.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Batoane cu quinoa

24u.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1u. 15min