Compatibele versies
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1711 kJ / 407 kcal
- Eiwitten
- 17.3 g
- Koolhydraten
- 15.5 g
- Vetten
- 30.6 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 587 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brioșe Hash Brown
1h
Hummus din sfeclă
15 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Quiche cu tofu
Geen beoordelingen
Somon cu crustă de migdale
35 min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10 Min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min