Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15 g

Calorieën 1529 kJ / 366 kcal

Vetten 11.6 g

Koolhydraten 50.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm verde! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min

Supă cu varză kale și avocado

Geen beoordelingen

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2u. 45min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

Geen beoordelingen

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3u. 25min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1u. 35min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2u.

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30min

Cannelloni cu spanac și ricotta

1u. 30min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Far breton cu prune uscate

2u.