Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1640 kJ / 392 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată de fasole albă
5min
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1 Std. 10 Min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Geen beoordelingen
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Quiche cu tofu
Geen beoordelingen
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Paste cu legume
45min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min