Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1640 kJ / 392 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Humus de vară
35 min
Pesto cu rucola și chilli
10min
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 Std. 45 Min
Smoothie cu fructe goji
Geen beoordelingen
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4sa 40 dk
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12hod. 20min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Geen beoordelingen
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci
2h 10min
Falafel rapid
30 dk