Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

4 porții

Ingrediënten

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 115 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1608 kJ / 384 kcal

Vetten 18 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mere, pere, în panere 7 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1u. 15min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Geen beoordelingen

Mei fiert

45min

Cheesecake vegan cu cireșe

5u.

Turtă dulce de Crăciun (Polonia)

1u. 25min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min

Batoane cu migdale și curmale

2u. 15min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Unt din nuci și semințe

10min

Biscuiți falafel

40min

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min