Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1608 kJ / 384 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 115 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 Std. 35 Min
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1h 30min
Budincă de orez
50min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Bucuria citricelor
5min
Suc super verde
10 min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Smoothie cu smochine și miere
5min
Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune
Geen beoordelingen
Fursecuri cu miere și ovăz
35min