Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optioneel)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Voeding
- per 1 bucată
- Calorieën
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Alac decorticat, fiert
35 Min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 Min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 Min
Mousse de zmeură și limetă
5 Min
Năut gătit lent
14h 40 min
Biscuiți cu brânză
2 Std. 30 Min
Budincă-cremă de ciocolată
1 Std. 20 Min