Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
of 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 731 kJ / 175 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ouă vopsite în portocaliu
Geen beoordelingen
Supă Laksa cu pui și crevete
Geen beoordelingen
Supă de țelină și măr
55 Min
Salată cu pește alb
Geen beoordelingen
Brunch est-european
Geen beoordelingen
Supă de mazăre
30 Min
Farfalle cu măsline și mozzarella
30 Min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1h 5min
Salată de morcovi rași
10min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Submarine cu chifteluțe
55 Min
Mini Hamburgeri
4hod. 5min