Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

6 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porție

Natrium 443.7 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 15.2 g

Koolhydraten 23.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simplu & Creativ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 Min

Supă de praz și cartofi

40 Min

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

50 Min

Nestemata salată de quinoa

1 Std. 35 Min

Revithia (supă de năut)

24 Std. 40 Min

Supă ungurească de ciuperci

30 Min

Hrișcă cu ciuperci

25 Min

Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir

Keine Bewertungen

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1 Std.

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40 Min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 Min

Supă cu spanac și parmezan

45 Min