Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

6 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porție

Natrium 443.7 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 15.2 g

Koolhydraten 23.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simplu & Creativ 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min

Risotto cu mix de fructe de mare

40min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Geen beoordelingen

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55min

Supă cremoasă de roșii

Geen beoordelingen

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Piure de castane

45min

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

18u. 30min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25min

Supă cremă de mazăre

40min

Piure de cartofi și legume

40min

Supă cremă de ardei gras

20min