Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1364 kJ / 326 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Humus cu mazăre și fasole
25min
Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle
Geen beoordelingen
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Geen beoordelingen
Salată de varză cu curry
10min
Salată mexicană cu quinoa
30 min