Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1364 kJ / 326 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Ghiveci cu tofu
30 Min